Wersja mobilna     +   Dodaj wydarzenie    Dodaj aktualność    Dodaj galerię    Zgłoś temat    Dodaj ogłoszenie    Dodaj ofertę  
Przeczytaj:
Rozmiar tekstu:
AAA
BIŁGORAJ Artykuł sponsorowany
2016.12.28 10:46

Postanowienia łatwe do spełnienia - tym razem schudnę!

Nowy Rok to doskonała okazja do zmian! Zazwyczaj to w sylwestrową noc dokonujemy pewnych postanowień. Pełni zapału przystępujemy do nowych wyzwań, jednak z upływem dni często je porzucamy "na później". Co zrobić, aby chęci i pragnienia zamienić w czyny i poczuć smak zwycięstwa realizując je?
Postanowienia łatwe do spełnienia - tym razem schudnę!
Postanowienia łatwe do spełnienia - tym razem schudnę!

Po pierwsze schudnę…

Odchudzanie, obok rzucenia palenia, to najczęstsze z noworocznych postanowień . Jednak w miarę upływu czasu zapał maleje, efekty nie są takie jak oczekiwaliśmy, a dieta nudna i monotonna, więc ją porzucamy. - zauważa dietetyk Kinga Stopa z Naturhouse. Co zrobić, by w tym roku się udało i nasze postanowienie zakończyło się sukcesem? Większość osób przy rozpoczęciu odchudzania popełnia kilka błędów, które sprawiają, że całe przedsięwzięcie jest skazane na niepowodzenie. Oto niektóre z nich:

  • przeświadczenie, że żeby schudnąć wystarczy ograniczyć pieczywo, słodycze i zrezygnować z kolacji;
  • skupienie się na ekspresowych rezultatach: co zrobić, aby schudnąć dużo i szybko;
  • podejmowanie niewłaściwych diet, ciągłe uczucie głodu, niesmaczne posiłki.

"We wszystkich powyższych przypadkach staramy się wyeliminować rezultat naszych błędów, czyli nadmiar kilogramów, a należałoby najpierw zidentyfikować przyczynę ich gromadzenia, aby móc się ich skutecznie pozbyć." - komentuje Kinga Stopa, dietetyk Naturhouse.

Wypróbuj sprawdzoną metodę!

Zamiast testować na sobie kolejne diety cud, zgłoś się do specjalisty! Dietetyk Naturhouse na podstawie dokładnych pomiarów i wywiadu żywieniowego dobierze indywidualną dietę wspartą suplementacją, a cotygodniowe wizyty kontrolne pomogą utrzymać wysoką motywację. Efekty zobaczysz już po pierwszym tygodniu!

Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji

Jeśli nie jesteś do końca przekonany, czy taka metoda Ci odpowiada, możesz skorzystać z bezpłatnej konsultacji. Dietetyk zważy Cię, zmierzy, sprawdzi zawartość tkanki tłuszczowej i wody metabolicznej w organizmie, a także przeprowadzi dokładny wywiad, na podstawie którego oceni Twój dotychczasowy sposób żywienia, odnajdzie przyczynę problemów z wagą i zaproponuje skuteczne, a przede wszystkim zdrowe rozwiązanie. Nie musisz kupować kota w worku ! Najpierw zobacz, oceń i zdecyduj.

Aby skorzystać z bezpłatnej konsultacji z dietetykiem wystarczy się umówić:

Centrum Dietetyczne Naturhouse
Kościuszki 7
23-400 Biłgoraj
tel. 696-250-666
e-mail: bilgoraj@naturhouse-polska.com
Godziny otwarcia:
Poniedziałek, Środa: 10.00 - 18.00
Wtorek, Piątek: 8.00 - 16.00
Czwartek: 12.00-20.00

Umów się na konsultację z dietetykiem

Red.
REKLAMA
Oceń:
0 głosów
Postanowienia łatwe do spełnienia - tym razem schudnę!, 0 out of 5 based on 0 ratings
Red. dodany
 
Odsłon: 3946
Dodaj zdjęcie

Waszym zdaniem (4)

Podaj login i hasło:
Login:
Hasło:
Skomentuj na forum:
Zarejestruj się
Jesteś już zarejestrowany na bilgorajska.pl? Zaloguj się
Imie lub nazwa:
Treść komentarza:
Przepisz niebieski tekst z obrazka wyżej:
Na forum istnieje możliwość oceny wypowiedzi, można oddawać głosy pozytywne jak i negatywne.
Ostatnio dodane komentarze
dd8-80f
~ Jurek   Chcąc schudnąć, powinno stosować się odpowiednio zbilansowaną dietę i ćwiczenia. Można również skorzystać z pomocy trenera personalnego. Sam, chcę skorzystać z pomocy https://trener-piotrderylo.pl/ - czy kiedykolwiek mieliście z nim styczność?
2 lutego 2018
brak ocen
PL
408-42f
~ ak®   Będę umieszczał robocze fragmenty co Wy na to ??komentujcie.
Oczywiście nieomieszkam demaskowwać te oszczercze świnie Deprawujący Zarząd Black Red White ,zdegenerowane i zdeprawowane pociotki szubrawca korumpatora Chmiela i sam skorumpowany Sąd.
----------------------------------------------------
No dobra sprzeczacie się czytający o drobnostki :-)
Ale z humorem to Wam i nie tylko Wam napisze jak to bywa ważna ortografia a nawet przypomniał mi się incydent z dzieciństwa jak to mój młodszy ode mnie o 2 lata brat podpisał za ojca uwagę ze szkoły .Czego ja byłem świadkiem i wywarło to na mnie bardzo mocne wrażenie.Traumy nie, ale na humor to do dziś mi się zbiera .
Otóż bracik podpisał uwagę za Ojca a ojciec ma na imię Jerzy.
No i podpisał uwagę słowami ,,Jeży B.
Stary sapał ,marudził coś sobie pod nosem,wzdychał po czym przywołał mnie i kazał mi przeczytać i spytał co ja na to powiem. To odpowiedziałem, że jest napisane z błędem i że to nie jego podpis pod uwagą nauczycielki.
I Stary spytał mnie co ty byś zrobił ? Czy mam mu wp czy nie ?
No to ja mu powiedziałem,że NIE .
Stary przyznał mi rację i mówi do brata .
Za to, żeś podpisał ci nie wp ale za to, że ze starego robisz analfabetę to ci wp…. .Po czym wziął pasek i wygarbował mu tyłek żeby nauczył się ortografii.
A ja do dziś pamiętam, że skoro ojciec się tak zachował to widać musi być ważna ta ortografia i przyłożyłem się do nauki tej zacnej sztuki pisarskiej.
Ja ci dam analfabetę ze Starego robić !!!wykrzykiwał i garbował
—-
I w piosence śpiewało dziecko ,,maleńki jeżu leżysz w żłobku albo tytuł książki lub filmu ,,Stary człowiek i /jeszcze/ może
I jak ? widać różnicę w kwestii sensu i znaczenia słów?
=====================================================================
Opowiem Wam zabawną króciutką historyjkę. Byłem kiedyś w Kopalni Piasku /nazwę Wam daruję / która była Kopalnią Piasku tylko z nazwy bo zajmowali się remontem taboru kolejowego a konkretnie remontem lokomotyw spalinowych i ich silników.
Dyspozytorka była tam taka blondyna, że uch ,cięta ładna osa ale ją skruszyłem nieco na siebie.Ma się rozumieć humorem i moją aparycją.
Pracowali Oni do godziny 14 a właściwie to Zarząd a reszta chyba do 15.
No i tak około 13:40 podjechał facet i zagaduje Dyspozytorkę blondynę o piasek bo On by chciał kupić kilka ton piachu. Ta mu odpowiada a gość namolny dalej się patoli, że on chce kupić piach bo jesteście kopalnią piasku.
No to ja go ściąłem celną ripostą i pytam czy chce kupić piasek i, że ja dla niego mam .
Kazałem mu poczekać do godziny 14 ,on na twarzy pokazał ulgę w poszukiwaniu piachu odetchnął,że oto trafił na kogoś kompetentnego ,zipnął a ja mu bo Zarząd idzie do domu o 14 to za 20 minut to mu z rękawów natrzepią . Trzeba było widzieć jego minę i tej ciętej lekko oszlifowanej już osy :-) :-) blondyny rzucajacej mi od niechcenia ciepłe spojrzenia ;-P
??
A jakie gały na mnie robił było widzieć . Bo przysłowie powiada,że nierobom piasek z rękawów się sypie ?? to co się pan dziwi ? skwitowałem.
========================
Ta historyjka miała jeszcze dalszy niepublikowany ciąg.
Ta Dyspozytorka miała przełożoną taką małą paskudną starą babę marchewę rudą wyglądającą jak uskubany szczypior jak ten wredny kurduplasty facet z kreskówki ,,Było sobie życie
No i ona wchodzi mową ciała pokazuje, że ona tu rządzi i szefowa i zagaduje mnie ,,pan tu z firmy budowlanej w sprawie tych zacieków ? Odpowiadam jej, że TAK.
A ta mi zaczyna odmieniać przez przypadki /jest ich 7/ słowo krycie .Bo zacieki miały być wpierw zamalowane takim specjalnym podkładem na zacieki /super sprawa/
W duchu pomyślałem ale paskudna łuuuu i odpowiedziałem jej ,,niech się pani nie martwi chłopki wszystko pokryją a jak przyjdzie potrzeba to nawet panią pokryją .
Rany boskie jak ją zatkało i ten jej na głowie Red-Caroten-farba zrobił się z buraczkowym kolorem twarzy, syknęła wyszła i jak Kiepski nie wróciła więcej.
Było widzieć minę pełną podziwu tej blondyneczki. Krystyna miała na imię i zapewniam Was już była pozytywnie urobiona do uwiedzenia .
:-)
-------------
Komentujcie
1 stycznia 2017
brak ocen
PL
95a-08e
~ IGOR  do ~ he   Pewnie dlatego że ty "prawdziwy Polak" siedzisz na d... i nic nie robisz.
29 grudnia 2016
brak ocen
PL
c2f-a7d
~ he   Dlaczego Niemcy i Żydzi okupują Polski sejm?
28 grudnia 2016
+3
-1
Zgodnie z ustawą o świadczeniu usług droga elektroniczna art 14 i 15 (Podmiot, który świadczy usługi określone w art. 12-14, nie jest obowiązany do sprawdzania przekazywanych, przechowywanych lub udostępnianych przez niego danych) wydawca portalu bilgorajska.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną.
Przy komentarzu niezarejestrowanego użytkownika będzie widoczny jego ZAKODOWANY adres IP. Zaloguj/Zarejestruj się.
reklama
REKLAMA
REKLAMA

Najpopularniejsze

REKLAMA
REKLAMA
w sobotę, godzina 10:04 Biłgoraj
TBS wybuduje ekologiczne osiedle
Bloki ogrzewane pompą ciepła zasilaną z paneli fotowoltaicznych powstaną w Biłgoraju. Inwestycję zrealizuje miejscowe Towarzystwo Budownictwa Społecznego Sp. z o. o. a budowa ma ruszyć w tym roku.
dzisiaj, 10:58 Gmina Biłgoraj
Wpadła w poślizg i uderzyła w drzewo
dzisiaj, 09:09 Obsza
50-lecie pożycia małżeńskiego
6 stycznia 2022 Biłgoraj
Orszak Trzech Króli 2022
Po rocznej przerwie na ulice Biłgoraja wrócił Orszak Trzech Króli. Te największe uliczne jasełka rozpoczęły się 6 stycznia od mszy św. odprawionej w sanktuarium św. Marii Magdaleny.
dzisiaj, 11:06 Lubelszczyzna
Sytuacja na drogach Lubelszczyzny po opadach śniegu
we wtorek, godzina 07:37 Podlesie
Droga będzie zamknięta
w piątek, godzina 08:43 Biłgoraj
Biłgorajskie szkoły w rankingu "Perspektywy 2022"
Poznaliśmy wyniki tegorocznego, XXIV Rankingu Liceów i Techników Perspektywy. Jak tym razem wypadły szkoły średnie z Biłgoraja?
dzisiaj, 10:57 Lubelszczyzna
Więcej testów, wiecej zakażeń
w środę, godzina 08:54 Biłgoraj
Ponad połowa mieszkańców Biłgoraja postanowiła nie przyjąć szczepionki przeciwko COVID-19
9 stycznia 2022 Majdan Stary
Noworoczne spotkanie krwiodawców w Majdanie
W niedzielę 9 stycznia, w Majdanie Starym w gminie Księżpol zorganizowana została jubileuszowa akcja poboru krwi. Tego samego dnia odbyło się noworoczne spotkanie krwiodawców z powiatu, podczas którego wręczono odznaczenia i podziękowano za bezinteresowną pomoc drugiemu człowiekowi.
we wtorek, godzina 10:24 Biłgoraj
Chciała wynająć mieszkanie w Krakowie, została oszukana
we wtorek, godzina 09:41 Biłgoraj
26-latek poszukiwany listem gończym zatrzymany
6 stycznia 2022 Biłgoraj
Strażacy podsumowali rok. 454 zdarzenia więcej, 20 ofiar śmiertelnych
W roku 2021 biłgorajska straż pożarna zanotowała ogółem 1384 zdarzeń, w tym 218 pożarów (o 38 mniej w stosunku do roku 2020), 1112 miejscowych zagrożeń (o 487 więcej niż w 2020 r.) oraz 54 fałszywych alarmów (o 5 więcej niż zanotowano w roku 2020). Ogólna liczba zdarzeń w stosunku do roku 2020 wzrosła o 454.
w niedzielę, godzina 14:58 Biłgoraj
"Kto śpiewa dwa razy się modli"
dzisiaj, 08:21 Lubelszczyzna
Inspekcja Transportu Drogowego zdalnie odczyta tachografy
w środę, godzina 14:15 Biłgoraj
Od dziś miejskie lodowisko będzie otwarte
Były zapowiedzi o tym, że lodowisko w Biłgoraju w tym roku nie zostanie uruchomione. Zainterweniowali mieszkańcy, a władze miasta wspólnie z dyrekcją Szkoły Podstawowej nr 5 zdecydowali, by jednak obiekt otworzyć. Od dziś z miejskiego lodowiska mogą korzystać wszyscy chętni.
w środę, godzina 10:57 Lubelszczyzna
O 1/3 więcej zakażeń więcej niż poprzedniej doby, ponad 120 tys. wykonanych testów
w środę, godzina 08:36 Biłgoraj
Ala i Ola Tracz kolędowały w kościele pw. św. Jana Pawła II
11 stycznia 2022 Biłgoraj
Dotacja na wymianę starego źródła ogrzewania. Można dostać 50% wartości inwestycji
Mieszkańcy Biłgoraja mogą pozyskać nawet 50% kosztów inwestycji związanych ze zmianą źródła ciepła. Najwięcej, bo aż 6.5 tys. zł brutto można dostać na pompę ciepła, ale są też inne możliwości. Warto sprawdzić jakie.
dzisiaj, 09:08 Biłgoraj
Rekrutacja do miejskich szkół i przedszkoli
dzisiaj, 08:23 Powiat
Oblodzone drogi i wiatr do 80km/h
w poniedziałek, godzina 08:09 Biłgoraj
Szczepienia dzieci przeciwko COVID-19 w biłgorajskim szpitalu
Od połowy grudnia ub.r. w biłgorajskim szpitalu można zaszczepić przeciwko COVID-19 dzieci w wieku od 5 do 11 lat. Ilu maluchów dotychczas zaszczepiono?
w piątek, godzina 08:18 Biłgoraj
Gminy same zdobędą dane z ZUS do dodatku osłonowego
w poniedziałek, godzina 07:18 Józefów
Nowa mapa dla rowerzystów
 
telRedakcja telefon

533 188 100

alarmSkrzynka alarmowa

alert@bilgorajska.pl

emailRedakcja e-mail

redakcja@bilgorajska.pl

Wszelkie prawa zastrzeżone bilgorajska.pl Projekt graficzny CePixel wykonanie eball hosting home.pl