Wersja mobilna     +   Dodaj wydarzenie    Dodaj aktualność    Dodaj galerię    Zgłoś temat    Dodaj ogłoszenie    Dodaj ofertę  
Przeczytaj:
Rozmiar tekstu:
AAA
KRAJ Artykuł sponsorowany
2021.08.29 22:39

Dieta sokowa - oczyszczanie i odchudzanie w jednym

Wiele osób poszukuje skutecznych, a jednocześnie bezpiecznych dla zdrowia, sposobów na pozbycie się nadprogramowych kilogramów.
Dieta sokowa - oczyszczanie i odchudzanie w jednym
Dieta sokowa - oczyszczanie i odchudzanie w jednym

Warto zatem przyjrzeć się takim sposobom, jak dieta sokowa. O tym, czym jest owa dieta, jak działa i jakie przynosi efekty - opowiemy w poniższym artykule.

Jaka powinna być skuteczna dieta odchudzająca?

Na wstępie należy zaznaczyć, że dieta odchudzająca powinna być przemyślana i niosąca za sobą trwałą zmianę nawyków żywieniowych. Tylko takie podejście do kwestii odchudzania przesądza bowiem o sukcesie i uzyskaniu zgrabnej sylwetki na stałe, a nie tylko na chwilę. Zdrowa dieta odchudzająca oczyści organizm z toksyn i przygotuje do pracy nad ciałem.

Zdrowa dieta odchudzająca, czyli jaka?

Zdrowa dieta to zbilansowana dieta, czyli skomponowana w odpowiednich proporcjach i bogata we wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Nie chodzi bowiem o to, by się zagłodzić i wyniszczyć organizm! Na wstępie trzeba wyeliminować cukier, słodkie napoje, bezwartościowe przekąski. Potem zamienić mąkę, makaron, chleb na ich zdrowsze odpowiedniki, a więc: mąkę żytnią razową, ciemny pełnoziarnisty chleb, ciemny makaron. Taka trwała zmiana nawyków żywieniowych przynosi spektakularne rezultaty.

Zbilansowana dieta odchudzająca? Zacznij od diety sokowej

Dobrym pomysłem jest rozpoczęcie odchudzania od oczyszczającej diety sokowej. Jadłospis diety odchudzającej warto wzbogacić o soki. Wyciskane na zimno z surowych warzyw i owoców są bogate w witaminy, składniki mineralne i wszelkie inne niezbędne składniki odżywcze. Dopełnione przyprawami i ziołami stanowią smaczny posiłek - tak, sok może stanowić nawet zamiennik posiłku! Stosowanie diety odchudzającej nie musi być przykrym doświadczeniem. Kilka dni na takiej diecie pozwoli oczyścić organizm z toksyn, a soki mają ponadto właściwości, podkręcające metabolizm. To wszystko pomaga zrzucić nadprogramowe kilogramy i rozpocząć zupełnie nowy - zdrowy - rozdział życia!

Kiedy należy zakończyć dietę odchudzającą?

Tak naprawdę dieta to ogół żywienia. Każdy z nas jest więc nieustannie na diecie. Warto, by była to dieta zdrowa i bogata w składniki odżywcze. Oczyszczanie za pomocą diety sokowej powinno trwać kilka dni, potem soki mogą stanowić przekąskę lub urozmaicenie posiłków.

Co ćwiczyć przy diecie odchudzającej?

Nie można zapomnieć o aktywności fizycznej, która wspomoże odchudzanie i podkręci metabolizm. Nie trzeba od razu katować się na siłowni (jest to zresztą niewskazane dla osób, które dopiero rozpoczynają aktywny tryb życia). Można zacząć od długich spacerów, jazdy na rowerze, tańca w zaciszu własnego domu, a  - jeśli umie się pływać - regularnych wizyt na basenie. Tak naprawdę każda aktywność fizyczna przyczynia się do utrzymania zdrowego trybu życia i zgrabnej sylwetki.

Red.
REKLAMA
Oceń:
1 głos
Dieta sokowa - oczyszczanie i odchudzanie w jednym, 5.0000 out of 5 based on 1 ratings
Red. dodany
 
Odsłon: 1042
Dodaj zdjęcie

Waszym zdaniem (0)

Podaj login i hasło:
Login:
Hasło:
Skomentuj na forum:
Zarejestruj się
Jesteś już zarejestrowany na bilgorajska.pl? Zaloguj się
Imie lub nazwa:
Treść komentarza:
Przepisz niebieski tekst z obrazka wyżej:
Brak wpisów, Twój komentarz może byc pierwszy.
Zgodnie z ustawą o świadczeniu usług droga elektroniczna art 14 i 15 (Podmiot, który świadczy usługi określone w art. 12-14, nie jest obowiązany do sprawdzania przekazywanych, przechowywanych lub udostępnianych przez niego danych) wydawca portalu bilgorajska.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną.
Przy komentarzu niezarejestrowanego użytkownika będzie widoczny jego ZAKODOWANY adres IP. Zaloguj/Zarejestruj się.
reklama
REKLAMA
REKLAMA

Najpopularniejsze

REKLAMA
Gazetka Lidl - Zobacz aktualne promocje i nowe gazetki na stronie Moja Gazetka
REKLAMA
9 grudnia 2024 Tarnogród
18-latka pędziła z prędkością 155 km/h w terenie zabudowanym!
Mandat w wysokości 2 500 złotych, 15 punktów karnych oraz zatrzymane na trzy miesiące uprawnienia do kierowania to kara jaką otrzymała 18-latka, która jechała BMW w terenie zabudowanym z prędkością 155 km/h. Młoda kobieta została zatrzymana przez biłgorajską drogówkę.
w poniedziałek, godzina 16:37 Biłgoraj
Potrącenie w Biłgoraju [AKTUALIZACJA]
w piątek, godzina 06:28 Nadrzecze
Potrącił pieszego i uciekł. Mężczyzna nie żyje
w sobotę, godzina 13:24 Biłgoraj
Biłgorajski Weekend Cudów - Szlachetna Paczka na finiszu
W dniach 13 i 14 grudnia w Biłgoraju odbywa się finał Szlachetnej Paczki - znanej inicjatywy społecznej, która łączy darczyńców z potrzebującymi rodzinami. Tegoroczny sztab lokalny działa w Biłgorajskim Centrum Kultury.
we wtorek, godzina 12:21 Księżpol
Trwają poszukiwania mieszkańca powiatu
w niedzielę, godzina 12:46 Biłgoraj
Świątecznie na Miasteczku Kresowym. Trwa jarmark dla Mikołaja [NOWE ZDJĘCIA]
3 grudnia 2024 Tarnogród
Protest rolników [AKTUALIZACJA]
We wtorek 3 grudnia w Tarnogrodzie rozpoczął się protest przeciwko polityce Rządu i Unii Europejskiej w sprawach rolnictwa, Zielonego Ładu, podpisaniu umowy Mercosur oraz ustawy łańcuchowej.
w czwartek, godzina 08:17 Biłgoraj
Konferencja nt. sensacyjnego odkrycia w powiecie biłgorajskim
we wtorek, godzina 10:13 Powiat
Wichury nie ominęły powiatu biłgorajskiego
 
telRedakcja telefon

533 188 100

alarmSkrzynka alarmowa

alert@bilgorajska.pl

emailRedakcja e-mail

redakcja@bilgorajska.pl

Wszelkie prawa zastrzeżone bilgorajska.pl Projekt graficzny CePixel wykonanie eball